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冬季预防孩子感冒小妙招  

2013-12-14 21:57:21|  分类: 胡老师 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       冬季气候寒冷、干燥,气温变化大,宝宝易受凉患感冒。预防感冒的注意事项如下:
       避免和人群接触、注意卫生:在感冒流行期,要尽量避免带宝宝外出,尤其是人多的公共场合。如果家里有人患了感冒,也要避免和宝宝接触。平时要经常用湿毛巾给宝宝擦脸、擦手,全家人都要养成常洗手的习惯,防止被病菌感染。
       注意衣物保暖和添加:宝宝外出时应适当添加衣服,风大时戴好口罩,尤其是要注意嘴及脖子的保暖,咽喉及嘴的部位被风吹过以后,全身皮肤的小血管都会收缩,人体的抵抗能力会有一定下降。不要穿得太多,宝宝出汗后要及时换下汗湿的衣服,以免受凉诱发感冒。
       积极锻炼体质,增强呼吸道抵抗力:在阳光较充足的时候,可让宝宝到户外活动、呼吸新鲜空气。这样能锻炼宝宝的耐寒能力,平时,还可帮助宝宝做一些被动操来增强体质。
        保证营养,平衡膳食保证充足的营养素摄入,可以增强孩子机体的抵抗力。
       多喝水,保持室内通风:平时让宝宝多喝水,这样可以加强身体的新陈代谢,有预防感冒的效果。还要注意保持室内的通风。因为天冷而不开窗,密闭的空气反而会降低宝宝的抵抗力,因此要保持室内空气流通。房间温度太高,又不通气的话,空气会变得干燥浑浊,宝宝也很容易出汗,反而成为引起感冒的一个因素。所以室温控制在20℃~24℃,湿度在40%~60%最为适宜,房间也要经常开窗换气,保持空气流通。
       精心护理:如果得了感冒,不是很严重的话,最好的方式就是待在房间里休息,避免和太多的人接触。房间尽量保持安静,注意通风、温度和湿度。给宝宝穿棉质的衣服以利散热。另外如果有感冒流鼻涕的话,注意及时清理鼻腔的分泌物,保持鼻孔周围的清洁。

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